Первое занятие по панкратиону

Первое занятие по панкратиону в нашей школе!

6 октября прошло  первое занятие по одному из самых древних видов боевых искусств – панкратиону! В нашей школе мы стремимся к тому, чтобы каждый ученик смог раскрыть свой потенциал и обрести уверенность в своих силах.

Панкратион – это древнегреческое боевое искусство, сочетающее элементы борьбы и ударной техники. Оно зародилось еще в античные времена и было включено в программу Олимпийских игр. Сегодня панкратион переживает второе рождение благодаря своей универсальности и эффективности.

На первом занятии ребята познакомитесь с основами этого древнего искусства, с разминкой, которая помогает разогреть мышцы и подготовить тело к тренировке. Затем - изучение базовых техник ударов руками и ногами, а также приемов борьбы.

О чем важно помнить:
- Безопасность: все тренировки проходят под строгим контролем опытных инструкторов.
- Дисциплина: панкратион требует дисциплины и самоконтроля. Уважение к партнерам и соблюдение правил – основа успешного обучения.
- Регулярность: для достижения результатов необходимо регулярно посещать занятия и выполнять домашние задания.